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「守護者樂團」新北大遠百開唱 用歌聲撫慰長期照顧者走出困境

新北市府攜手中華民國家庭照顧者關懷總會、合庫人壽公司，12日在板橋大遠百舉辦「關懷家庭照顧者－守護者樂團巡迴演唱會」，由5位長期家庭照顧者組成的「守護者樂團」熱力開唱，以歌聲撫慰照顧者，也鼓勵照顧者善用喘息服務，照顧好自己才能照顧家人。新北市衛生局表示，「守護者樂團」5位成員皆為長期的家庭照顧者，65歲鼓手黃姐（化名）17年前因先生中風長年臥病，還得照顧中風失智的父親、罹癌的母親以及年幼的孩子，長期在醫院和公司間奔波，幸好後來申請到長照服務，才得以喘息；黃姐說，她要用心打出自己的音樂世界，鼓舞照顧者走出困境。主唱大維（化名）10年前為了照顧罹患帕金森氏症的父親，放棄赴美的生活，大維說，他相信很多人都想跟他一樣，想盡人子之孝親身照料，但畢竟自己不是專業照顧者難免遇到困境，還好在家總的協助下，學到很多技巧，也得知照顧資訊，才有時間好好唱歌。「練團後找到療癒的力量，覺得自己變得更勇敢！」吉他手歆歆（化名）是團員中最年輕的成員，卻也累積了10年的照顧經歷，歆歆說，雙親與弟弟都需要她照料，過去總在照顧與工作之間循環，練團後讓她找到療癒的力量，也變得更勇敢。貝斯手小草（化名）為了照顧中風的母親，頻繁請假讓他常受到刁難，小草說雖然工作與照顧讓她身心俱乏辛酸，但加入樂團後受到音樂的洗禮，彷彿得到喘息與放鬆；鍵盤手珮珮則是南北奔波照顧年邁雙親，同時也照顧患有心臟病的另一半，珮珮說能加入樂團重拾學生時代的夢想，讓她累積的壓力得到抒發。5位成員從今年3月成軍後展開密集訓練，即使記憶力和體力不如從前，但在專業音樂老師指導下，終於迎來登台演出，別具意義的故事也吸引許多歌手應援，新北場邀請到藝人林曉培和Spark皇毅熱力開唱，盼以歌聲撫慰照顧者，藉由自身號召力，讓更多人長照照顧者議題。新北市副市長謝政達、新北市衛生局長陳潤秋、衛生局高齡及長期照顧科科長吳玉鳳、家總秘書長陳景寧、合庫人壽總經理沈玫君等人今皆到場表達支持，現場也規畫有獎徵答、打卡按讚贈禮活動。50歲的照顧者小潘姐（化名）現場分享照顧經驗說，她的婆婆失智多年，當時獨自照顧也讓他備感壓力，一度陷入低潮，所幸家人互相扶持，協助分擔照顧工作，並透過新北市家庭照顧者關懷協會的幫忙下，媒合照顧資源，減輕照顧壓力，現在的她擔任志工多年，定期協助電話問安、訪視關懷照顧者，並在協會經營的「銀光食堂」中擔任主廚，歡迎民眾多多光臨，支持家庭照顧者重返職場。

網袋蒜頭綁金屬環打不開 婆媽也投降！內行人曝神技輕鬆解套

超市食材包裝不僅求美觀，將產品綁得牢靠是最高原則，但有時包裝太厲害，反讓手腳不夠巧的消費者困住了。有主婦到網路社團求問，小包裝蒜頭上的金屬圈怎麼打開？這一問才知，很多人都束手無策，想回收使用包裝袋，卻拿不開金屬圈，最後只好直接剪開了事。原PO在臉書「我愛全聯-好物老實説」表示，想要保留網袋，很多人跟她一樣出動尖嘴鉗，但她認為，這個發明不應該是難為廚房媽媽才對，應該是設計過的！果然沒錯！也是很多人跟她一樣不了解這個設計。 原PO丟出此問，馬上釣來一堆人回應。不意外的，網友多說直接剪網袋比較快，有巧思的婆媽則提供好點子，「我都不拆鐵絲的，找個位置掛好，然後直接把網袋剪破一個小洞，就很方便拿取了」，有不少人回應自己也愛用此招。不過，所謂高手在民間，內行的婆媽終於現身分享神技，「那張標籤是要讓你對折順著往上拉就行了」、「那條橘色袋子往上拉就好啦」、「金屬上推就出來了」、「直接拉開鐵環就會掉了」，還有達人細心補充說，「有時鐵環會有小縫，可以一點一點慢慢把網子抽出來」，「不用執著處理金屬扣，網子任何一處直接拉開就好，方向要對，（網孔拉大的方向）輕輕一拉就開」。文章來源：我愛全聯-好物老實説 (中時新聞網)

南亞技術學院ROTC專業大學開訓

國防部副參謀總長執行官徐衍璞上將12日前往國防部ROTC專業大學南亞技術學院，主持「109學年度大學儲備軍官訓練團(ROTC)開訓典禮」，轉達部長嚴德發對於南亞技術學院致力招募優秀學子加入國軍，表達最誠摯謝意與敬意。徐衍璞肯定南亞技術學院對國家募兵制度之推展與貢獻，辦理大學儲備軍官團招募、選才及訓練等，為國軍培育ROTC優質軍官重要學府；恭喜212位大二學生順利完成為期8週入伍訓練教育，期勉全體學生培養「堅定報國意念」、「充實自我學能」、「強健自身體魄」、「落實品德教育」等4點，奠定成為未來專業軍人所具備的基本素養和條件。為表揚108學年ROTC軍事訓練期間，大學成績優異、課程全勤、及達成國軍三項體能鑑測合格的ROTC學生，他親自為第二次榮獲殊榮的42位績優學生，佩掛象徵榮譽的「南亞一星榮譽徽章」；這次也特別感謝東泰高中國防培育班黃明豐主任及師長帶領20位JROTC學生蒞校觀摩，共同參與共享榮耀，堅定未來加入國軍ROTC的行列，為國軍注入新血。